“ใครว่าอาหารสุขภาพต้องราคาแพงเสมอไป? ของดีใกล้ตัวในตลาดไทยนี่แหละคือสุดยอดอาหาร!” สวัสดีค่ะทุกคน! เมื่อพูดถึง Superfood หลายคนอาจจะนึกถึงธัญพืชแปลก ๆ หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จากต่างประเทศที …
คลิกเพื่ออ่านต่อป้ายกำกับ: Medtua.com
บอกลาขอบตาดำ! แจกตารางนอน 8 ชั่วโมง รีเซ็ตนาฬิกาชีวิตใหม่ เปลี่ยนคนนอนดึกเป็นคนตื่นเช้าแบบไม่เพลีย
“อยากนอนเร็วแต่มันนอนไม่หลับ… ปัญหายอดฮิตที่แก้ไม่หายสักที” สวัสดีค่ะทุกคน! เข้าสู่สัปดาห์ที่สองของปี 2569 แล้ว มีใครตั้งป้าหมายว่าจะ “เลิกนอนดึก” แต่พอเอาเข้าจริง เที่ยง …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
ปีใหม่ที่ใจดีกว่าเดิม: 5 เทคนิคตั้งปณิธาน New Year’s Resolutions ให้ทำได้จริง ไม่เสียสุขภาพจิต
“3-2-1… เคาท์ดาวน์สู่ ‘คุณคนใหม่’ ที่มีความสุขมากกว่าเดิม!” สวัสดีคืนสุดท้ายของปีค่ะ! เชื่อว่าตอนนี้หลายคนคงเตรียมสมุดบันทึกหรือเปิดโน้ตในมือถือ เพื่อจดรายการสิ่งที่อยากท …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
จดหมายถึงตัวเองในปี 2025: 5 สิ่งที่อยากบอก “ตัวเรา” ก่อนก้าวเข้าสู่ปีใหม่ด้วยใจที่แข็งแรง
เก่งมากเลยนะ… ที่ผ่านปีนี้มาได้ สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน วันนี้วันที่ 30 ธันวาคมแล้วนะคะ อีกเพียงไม่กี่ชั่วโมงเราก็จะได้โบกมือลาปี 2025 กันแล้ว ในขณะที่ทุกคนกำลังยุ่งอยู่กับการจัดกระเป๋าไปเที่ยว หรือ …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
ความเห็นล่าสุด