“3-2-1… เคาท์ดาวน์สู่ ‘คุณคนใหม่’ ที่มีความสุขมากกว่าเดิม!” สวัสดีคืนสุดท้ายของปีค่ะ! เชื่อว่าตอนนี้หลายคนคงเตรียมสมุดบันทึกหรือเปิดโน้ตในมือถือ เพื่อจดรายการสิ่งที่อยากท …
คลิกเพื่ออ่านต่อเดือน: ธันวาคม 2025
จดหมายถึงตัวเองในปี 2025: 5 สิ่งที่อยากบอก “ตัวเรา” ก่อนก้าวเข้าสู่ปีใหม่ด้วยใจที่แข็งแรง
เก่งมากเลยนะ… ที่ผ่านปีนี้มาได้ สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน วันนี้วันที่ 30 ธันวาคมแล้วนะคะ อีกเพียงไม่กี่ชั่วโมงเราก็จะได้โบกมือลาปี 2025 กันแล้ว ในขณะที่ทุกคนกำลังยุ่งอยู่กับการจัดกระเป๋าไปเที่ยว หรือ …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
น้ำเปล่าแบบไหนดีที่สุด? เจาะลึกความต่าง น้ำด่าง vs น้ำแร่ vs น้ำกรอง เลือกดื่มยังไงให้สุขภาพปัง!
“เพราะร่างกายเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70%… แต่น้ำที่คุณดื่มอยู่ทุกวันนี้ ดีที่สุดหรือยังคะ?” สวัสดีค่ะทุกคน! เชื่อว่าเราทุกคนรู้ดีว่า “การดื่มน้ำ” คือกุญแจสำคัญของสุขภาพ …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
ของขวัญที่เงินซื้อไม่ได้: 5 วิธีสร้างความสุขแบบยั่งยืนให้ตัวเองและคนรอบข้างในวันคริสต์มาส
“คริสต์มาสนี้… ของขวัญที่ดีที่สุดอาจไม่ได้อยู่ในกล่องที่ผูกโบ” ท่ามกลางแสงไฟระยิบระยับและเสียงเพลงเฉลิมฉลอง หลายคนอาจกำลังวุ่นวายกับการหาซื้อของขวัญราคาแพงเพื่อมอบให้คนพิเศษ แต่ในทาง …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
สรุปครบในที่เดียว! วิตามินที่คนวัย 30+ “ต้องมี” บำรุงอะไรบ้างให้ร่างกายไม่โทรม สมองใส ผิวพรรณดูเด็ก
“เข้าสู่วัย 30… ทำไมร่างกายไม่เหมือนเดิม?” เคยสังเกตไหมครับ? พอเลขไมล์ชีวิตแตะเลข 3 อะไร ๆ ก็ดูจะเปลี่ยนไป นอนดึกคืนเดียวต้องพักไปสามวัน กินเท่าเดิมแต่น้ำหนักขึ้นง่ายกว่าเดิม หรือบาง …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
คัมภีร์นักกิน: 9 เคล็ดลับกินบุฟเฟต์-ปาร์ตี้ปีใหม่อย่างไร “ไม่ให้ท้องอืด-ตัวไม่บวม” ฉบับทำตามได้จริง
“ใจสู้… แต่กระเพาะร้องประท้วง! ปัญหาโลกแตกของสายบุฟเฟต์ช่วงสิ้นปี” เข้าสู่โค้งสุดท้ายของเดือนธันวาคม เชื่อว่าปฏิทินของหลายคนคงเต็มไปด้วย “นัดกินเลี้ยง” ทั้งงานบริษัท ปาร์ …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
หมดไฟก่อนข้ามปี? 3 ขั้นตอนทำ “Mental Cleanse” ล้างใจให้โล่ง พร้อมเริ่มปี 2026 แบบมีพลัง
“ยังไม่ทันข้ามปี แบตเตอรี่ชีวิตก็ขึ้นตัวแดงซะแล้ว…” ใครกำลังรู้สึกแบบนี้บ้างครับ? ในขณะที่ห้างร้านเริ่มเปิดเพลงปีใหม่และผู้คนดูคึกคัก แต่ลึก ๆ ข้างในเรากลับรู้สึก “เหนื่อย̶ …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
ครีมแพงแค่ไหนก็ไม่ช่วย! ถ้าขาด “Beauty Sleep” เผย 5 เคล็ดลับนอนอย่างไรให้ตื่นมาหน้าเด็ก ผิวใสวิ๊ง
“ทาครีมกระปุกละพัน แต่ตื่นมาหน้ายังหมอง… คุณกำลังพลาดอะไรไปหรือเปล่า?” เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมดาราหรือคนที่ผิวสวย ๆ ถึงย้ำนักย้ำหนาเรื่อง “การนอน” คำว่า “Beauty Sleep& …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
หนาวนี้ทำไมปวดเข่าจี๊ด? เผยสาเหตุที่หลายคนสงสัย พร้อม 5 วิธีดูแลข้อต่อให้ไม่พังรับลมหนาว
“อากาศเย็นทีไร เข่าประท้วงทุกที!” คุณเคยสังเกตไหมครับ? พอเข้าเดือนธันวาคมหรือช่วงที่อากาศเริ่มเย็นลง อาการปวดเมื่อยตามข้อต่าง ๆ โดยเฉพาะ “หัวเข่า” มักจะกำเริบขึ้นมาดื้อ ๆ ไม่ว่ …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
หยุดพิษคนใกล้ตัว! 4 วิธีรับมือความเครียดจาก ‘Toxic Family’ ในช่วงวันหยุดยาว
เคยไหม? ที่รู้สึกว่า “การกลับบ้าน” ไม่ใช่ “การพักผ่อน” เสมอไป ช่วงเทศกาลวันหยุดยาวหรือปีใหม่ มักถูกวาดภาพให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและการรวมตัวของครอบครัว แต่สำหรับหลายคน นี่คื …
คลิกเพื่ออ่านต่อ
ความเห็นล่าสุด