หมวดหมู่: สุขภาพ

น้ำเปล่าแบบไหนดีที่สุด? เจาะลึกความต่าง น้ำด่าง vs น้ำแร่ vs น้ำกรอง เลือกดื่มยังไงให้สุขภาพปัง!

“เพราะร่างกายเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70%… แต่น้ำที่คุณดื่มอยู่ทุกวันนี้ ดีที่สุดหรือยังคะ?” สวัสดีค่ะทุกคน! เชื่อว่าเราทุกคนรู้ดีว่า “การดื่มน้ำ” คือกุญแจสำคัญของสุขภาพ …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

ของขวัญที่เงินซื้อไม่ได้: 5 วิธีสร้างความสุขแบบยั่งยืนให้ตัวเองและคนรอบข้างในวันคริสต์มาส

“คริสต์มาสนี้… ของขวัญที่ดีที่สุดอาจไม่ได้อยู่ในกล่องที่ผูกโบ” ท่ามกลางแสงไฟระยิบระยับและเสียงเพลงเฉลิมฉลอง หลายคนอาจกำลังวุ่นวายกับการหาซื้อของขวัญราคาแพงเพื่อมอบให้คนพิเศษ แต่ในทาง …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

สรุปครบในที่เดียว! วิตามินที่คนวัย 30+ “ต้องมี” บำรุงอะไรบ้างให้ร่างกายไม่โทรม สมองใส ผิวพรรณดูเด็ก

“เข้าสู่วัย 30… ทำไมร่างกายไม่เหมือนเดิม?” เคยสังเกตไหมครับ? พอเลขไมล์ชีวิตแตะเลข 3 อะไร ๆ ก็ดูจะเปลี่ยนไป นอนดึกคืนเดียวต้องพักไปสามวัน กินเท่าเดิมแต่น้ำหนักขึ้นง่ายกว่าเดิม หรือบาง …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

คัมภีร์นักกิน: 9 เคล็ดลับกินบุฟเฟต์-ปาร์ตี้ปีใหม่อย่างไร “ไม่ให้ท้องอืด-ตัวไม่บวม” ฉบับทำตามได้จริง

“ใจสู้… แต่กระเพาะร้องประท้วง! ปัญหาโลกแตกของสายบุฟเฟต์ช่วงสิ้นปี” เข้าสู่โค้งสุดท้ายของเดือนธันวาคม เชื่อว่าปฏิทินของหลายคนคงเต็มไปด้วย “นัดกินเลี้ยง” ทั้งงานบริษัท ปาร์ …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

หมดไฟก่อนข้ามปี? 3 ขั้นตอนทำ “Mental Cleanse” ล้างใจให้โล่ง พร้อมเริ่มปี 2026 แบบมีพลัง

“ยังไม่ทันข้ามปี แบตเตอรี่ชีวิตก็ขึ้นตัวแดงซะแล้ว…” ใครกำลังรู้สึกแบบนี้บ้างครับ? ในขณะที่ห้างร้านเริ่มเปิดเพลงปีใหม่และผู้คนดูคึกคัก แต่ลึก ๆ ข้างในเรากลับรู้สึก “เหนื่อย&#822 …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

ครีมแพงแค่ไหนก็ไม่ช่วย! ถ้าขาด “Beauty Sleep” เผย 5 เคล็ดลับนอนอย่างไรให้ตื่นมาหน้าเด็ก ผิวใสวิ๊ง

“ทาครีมกระปุกละพัน แต่ตื่นมาหน้ายังหมอง… คุณกำลังพลาดอะไรไปหรือเปล่า?” เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมดาราหรือคนที่ผิวสวย ๆ ถึงย้ำนักย้ำหนาเรื่อง “การนอน” คำว่า “Beauty Sleep& …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

หนาวนี้ทำไมปวดเข่าจี๊ด? เผยสาเหตุที่หลายคนสงสัย พร้อม 5 วิธีดูแลข้อต่อให้ไม่พังรับลมหนาว

“อากาศเย็นทีไร เข่าประท้วงทุกที!” คุณเคยสังเกตไหมครับ? พอเข้าเดือนธันวาคมหรือช่วงที่อากาศเริ่มเย็นลง อาการปวดเมื่อยตามข้อต่าง ๆ โดยเฉพาะ “หัวเข่า” มักจะกำเริบขึ้นมาดื้อ ๆ ไม่ว่ …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

หยุดพิษคนใกล้ตัว! 4 วิธีรับมือความเครียดจาก ‘Toxic Family’ ในช่วงวันหยุดยาว

เคยไหม? ที่รู้สึกว่า “การกลับบ้าน” ไม่ใช่ “การพักผ่อน” เสมอไป ช่วงเทศกาลวันหยุดยาวหรือปีใหม่ มักถูกวาดภาพให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและการรวมตัวของครอบครัว แต่สำหรับหลายคน นี่คื …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

กัญชามีประโยชน์อย่างไร

กัญชามีประโยชน์อย่างไร ตอนนี้กัญชาถูกกฎหมายแล้ว แต่ยังมีคนบางกลุ่มยังคงกลัวโทษของกัญชาอยู่ไม่น้อย แม้ว่ากัญชาจะมีประโยชน์ในการรักษาโรคได้จริง ๆ แต่เฉพาะบางส่วนเท่านั้น และต้องใช้อย่างระมัดระวัง กัญชา …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

การลดน้ำหนักด้วยวิธี IF

การลดน้ำหนักด้วยวิธี IF เป็นเทรนด์การลดน้ำหนัก สุดฮิตแห่งปี เลยทีเดียว วิธีลดน้ำหนักแบบ IF คือวิธีงดมื้ออาหาร ก็เป็นอีกวิธีที่กำลังเป็นที่นิยมในช่วงนี้ โดยหลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าเป็นวิธีการทานอาหารให้ …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

สรรพคุณของไมยราบมีอะไรบ้าง

สรรพคุณของไมยราบมีอะไรบ้าง หลายๆ คนน่าจะเคยเล่นใบไมยราบ ที่พอโดนสัมผัสด้วยอะไรก็ตามเจ้าใบไมยราบจะหุบโดยอัตโนมัติ กลายเป็นพืชที่แปลกในช่วงวัยเด็ก พอโตขึ้นมา ต้นไมยราบที่ก็กระจายเผ่าพันธุ์ไว มีขนาดต้นให …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

Home Isolation สำหรับผู้ป่วยโควิดคือ

ผู้อ่านบางท่านสอบถามเรื่อง Home Isolation ขึ้นมาว่าการทำ Home Isolation คืออะไร วันนี้เรามีข้องมูลเกี่ยวกับ Home Isolation มาฝาก Home Isolation หรือการกักตัวที่บ้าน นั่นคือ วิธีในการดูแลตัวเอง สำหรับผ …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

กระชายขาวมีสรรพคุณต้านโควิดได้หรือไม่

กระแสกระชายขาวมีสรรพคุณต้านโควิดได้นั้นเป็นกระแสร้อนแรงในสังคมอย่างมาก กรณีเชื้อไวรัสโควิด-19 ระบาดหนัก ประชาชนจึงแห่ซื้อสมุนไพรมารับประทาน โดยหนึ่งในสมุนไพรที่ขายดีคือ “กระชายขาว” ซึ่งหลายคนเชื่อว่าช …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

โควิดสายพันธุ์ใหม่ โควิดสายพันธุ์เปรูหรือ แลมบ์ดา เป็นอย่างไร

ตอนนี้ Covid-19 มีการกลายพันธุ์ออกมาหลายสายพันธุ์ โดยเชื้อ Sars-Cov-2 กลายพันธุ์ที่ผู้เชี่ยวชาญมีความกังวลมากที่สุดในปัจจุบันมีอยู่ 4 สายพันธุ์ แล้วตอนนี้ต้องให้ความสนใจโควิดอีกสายพันธุ์หนึ่งคือสายพัน …

คลิกเพื่ออ่านต่อ

โควิดสายพันธุ์ไทยคืออะไรและมาจากไหน

หลายคนอาจสงสัยว่า โควิดสายพันธุ์ไทย คืออะไร และมาจากไหน เพราะมีรายงานเกี่ยวกับโควิดสายพันธุ์ไทยนี้ว่า สำนักงานสาธารณสุขอังกฤษ (Public Health England หรือ PHE) แถลงข้อมูลเผยว่า สหราชอาณาจักรตรวจพบเชื้อ …

คลิกเพื่ออ่านต่อ