หมวดหมู่: สุขภาพ

ลำไส้พัง! เช็ก 5 สัญญาณเตือนพร้อมวิธีรีบูตใหม่ด้วย ‘โพรไบโอติกส์’ เปลี่ยนท้องผูกให้ถ่ายง่าย สุขภาพดีจากภายใน “รู้ไหมครับว่า… สุขภาพที่ดีเกือบ 70% เริ่มต้นที่ลำไส้” สวัสดี …

เลิกผัดวันประกันพรุ่ง! 5 เทคนิคตั้งเป้าหมายสุขภาพฉบับทำได้จริง ยั่งยืน ไม่ตบะแตก พร้อมไอเทมตัวช่วยที่ต้องมี “อยากหุ่นดี สุขภาพปัง แต่ใจไม่แข็งพอ… มาลองวิธีตั้งเป้าหมายแบบ ‘ค่อยเป็นค่ …

ของไหว้ล้นตู้เย็นทำไงดี? ไอเดียเปลี่ยนของไหว้ตรุษจีนให้เป็นเมนูสุขภาพ พร้อมวิธีรีบูตร่างกายลดไขมันฉบับเร่งด่วน “ปลาต้ม เป็ดพะโล้ หมูสามชั้น… จะกินต่อก็กลัวพุง จะทิ้งก็เสียดาย มาดูวิธีจัดกา …

“ไม่ต้องรอให้ถึงวันนัดหมอ… คุณก็สามารถอ่าน ‘สัญญาณ’ ที่ร่างกายส่งมาได้ทุกวัน” สวัสดีครับทุกคน! เดินทางมาถึงสัปดาห์สุดท้ายของเดือนมกราคมกันแล้ว หลายคนอาจจะยุ่งกับการเคลียร …

“จบทริปปีใหม่แบบเหนื่อยกว่าเดิมเพราะคนเยอะ… ถึงเวลาหาที่เที่ยวที่ได้พักผ่อนจริงๆ แล้วหรือยังคะ?” สวัสดีค่ะทุกคน! ผ่านพ้นช่วงเทศกาลที่ผู้คนมหาศาลมุ่งหน้าไปยังแหล่งท่องเที่ยวยอดฮิต หลา …

จบปีใหม่แต่ใจยังไม่พร้อมทำงาน? 5 วิธีแก้ Post-Holiday Blues อาการเศร้าหลังหยุดยาวให้หายขาด “ทำไมหลังหยุดยาวถึงรู้สึกหดหู่มากกว่าปกติ?” สวัสดีค่ะทุกคน! ผ่านพ้นช่วงเทศกาลปีใหม่มาไม่กี่วัน หล …